CAPPUCCINO QUE TIRA A FOME

Olá gente!!!!!!!!!
Essa vai para os amantes de café...uma ótima forma de unir o útil ao agradável!
Segundo coluna na revista BOA FORMA, o cappuccino elaborado pela nutricionista Vanessa Franzen Leite, de Porto Alegre, dá uma boa segurada na vontade de beliscar.
À base de linhaça e leite de soja, é uma boa pedida para o café-da-manhã,pois estica a sensação de saciedade, e ajuda a economizar pontos.
Olha só a receita:


1 xíc.(chá) de leite de soja light(ou leite desnatado)
1 col.(sopa) de semente de linhaça
1 col.(sopa) de cappuccino light

Esquente o leite no microondas e bata no liquidificador com a linhaça. Despeje aos poucos sobre o cappuccino, misturando rapidamente para ficar cremoso.

Não sei os pontos, mas tenho o valor energético: 151 calorias com leite de soja light e 168 calorias com leite desnatado.

Bjks